Clica de novo Saúde: Dicas de alimentação, saúde, fitoterapia e muito mais!!

Cuidados com os cabelos

2011-12-05T01:34:00.000-08:00

Para ter cabelos belos e sempre saudáveis é necessário ter cuidados especiais.

Hoje em dia, existem ótimos produtos para tratamento capilar, até mesmo produtos naturais.

Dá para cuidar dos cabelos em casa mesmo, veja algumas dicas:

Jamais lave os cabelos com água muito quente.

Após sair da piscina, dê uma boa lavada nos fios para limpar os cabelos das impurezas da água.

Evite dormir com os cabelos molhados.

Lave os cabelos pelo menos 2 vezes na semana.

Banhar os cabelos com hortelã pelo menos 1 vez por semana e depois lave-os normalmente com seu shampoo.

Evite quantidades excessivas de produtos químicos como shampoos, tinturas, condicionadores e outros.

Queimaduras tratamentos e sintomas

2011-12-03T03:40:00.000-08:00

Jamais toque no local afetado, não passe cremes e materias de beleza e higiêne.
Lave o local ferido e procure uma unidade médica.
Não passe nada tipo manteiga, pó de café, creme dental ou álcool.
Para queimaduras leves, aplique no local folhas de alface, rodelas de batatas cruas, cenouras ou miolo de abóbora madura.
Para queimaduras graves, não fazer nada e procurar imediatamente um médico.

Queimaduras de sol tratamento sintomas

2011-12-03T03:37:00.000-08:00

Procure um médico.
Evite tomar banhos quentes.
Se possível, passe no local cenoura triturada junto com miolo de abóbora e deixar por algum tempo.

Torcicolo tratamento sintomas

2011-12-03T03:31:00.000-08:00

Sintomas:
Posição excessiva que ocasiona o travamento do pescoço com dores agudas.

Tratamento:
Cozinhar folhas de louro e azeite de oliva e aplicar no local da dor.
Utilize bolsa termica com água morna, aplicando no local até o semi resfriamento da água.
Faça movimentos rotativos com a cabeça.

Evite:
Aplicar força no local afetado.
Frio e umidade.

Diarréia

2011-12-03T03:24:00.000-08:00

Sintomas:
Evacuação execessiva e involuntária.
Pode ser causada por intoxicação alimentar, vermes intestinais e outros.
Também pode ser acompanhada por liqúidos e gases fedidos.

Tratamento:
Consulte um médico.

Evite:
Tomar leite.
O consumo de frutas, legumes crus e alimentos gordurosos.
Jamais tome qualquer tipo de medicamento para prender o intestino ou qualquer outro tipo de medicamento sem prescrição médica.

Insônia remédios naturais

2011-12-03T00:09:00.000-08:00

Sintomas:
Dificuldade em dormir, falta de sono constante em uma ou mais noites.
Pode ser resultande a diversos fatores, como estafa entre outros.

Tratamento:
Exercício ao ar livre, caminhada após a refeição.

Evitar:
Bebidas alcoólicas, cafeinadas e tabaco.

Manter:
Uma refeição leve e rica em vitaminas, bastante salada com alface e maçã.

Berinjela emagrece

2011-12-02T11:49:00.000-08:00

Você sabia?

Sim, ela tem este benefício, ajuda a emagrecer sem prejudicar a saúde e faz bem.

Leia esta matéria sobre farinha de berinjela: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/farinha-berinjela-emagrece-5kg-mes-583846.shtml

Como tratar conjuntivite remédios

2011-12-02T00:40:00.000-08:00

Sintomas:
Vermelhidão nos olhos e queimação, com secreção líquida que chegam a grudar as pálpebras.

Tratamento:
Lavar bem os olhos quando acordar pela manhã.
Banhar com chá de camomila sem açúcar.

Evitar:
Vento
Luz
Poeira
Tocar os olhos

Manter:
Higiene das mãos.

10 Temperos saudáveis e gostosos

2011-12-02T00:14:00.000-08:00

Sabemos que devemos nos alimentar bem e que para isso não podemos abusar do sal e da gordura, porém como comer algo com pouco sal? Fácil, dá para contornar isto substituindo o sal por temperos, temperos estes que segundo estudos, podem lhe beneficiar bastante em relação à saúde e imunidade de seu corpo.
O uso de temperos está presente em diversas cozinhas brasileiras e por todo o Mundo, notamos sempre sabores deliciosos em pratos simples e mais requintados, que parecem terem sido feitos por um chefe famoso, porém pratos estes que não precisam serem feitos apenas em restaurantes, basta utilizar dos temperos para dar um gosto especial a sua comida.
Utilizando novos temperos, ficará ainda mais saudável e gostoso cozinha você e sua família.
As crianças por exemplo, podem se interessar por um prato diferente e com aroma e sabor de dar água na boca.
Então, que tal dar um aroma, sabor e visual diferente as suas refeições? Os temperos são ótimos e saudáveis.

Veja os temperos:

-Açafrão

-Alho

-Alecrim

-Canela

-Cebola

-Cravo

-Manjericão

-Orégano

-Pimenta

-Louro

Brigadeiro saudável não dá para resistir

2011-12-01T12:52:00.000-08:00

Quem resiste a um docinho? e a um brigadeiro então? Nem se fala.

Você sabia que dá para fazer esta receita de forma mais saudável? A receita esta no link a seguir e a sugestão do site seria trocar o achocolatado por cacau em pó.

Link da receita: de brigadeiro saudável, clique aqui.

O poder da maçã para sua saúde

2011-12-01T12:27:00.000-08:00

Segundo diversos testes e estudos, a Maçã contém vitaminas poderosas que podem ajudar nosso corpo a se manter sempre forte sempre em dia.
Com o consumo regular da fruta seja em suco, natural ou de outra forma exceto industrializada, pode-se obter ótimos resultados com esta fruta rica em vitaminas.
Preparando um suco por exemplo, irá lhe hidratar ao mesmo tempo em que leva vitaminas para seu organismo.
Minha dica é que sempre beba o suco logo ao prepara-lo, pois após o preparo, começa oxidar e perder seus nutrientes.
Neste verão não se esqueça de ingerir bastante liquido.

Lanche saudável para as crianças

2011-12-01T12:19:00.000-08:00

Sabemos que muitas escolas ainda não possuem lanchonetes que ofereçam lanches saudáveis, por isso o ideal seria seu filho levar algo saudável e nutritivo de casa mesmo, algo que ele goste e que faça bem para sua saúde.

Muitas crianças preferem lanchinhos como pães recheados e salgados, que sabemos que podem não ser tão nutritivos e saudáveis assim, então a dica seria de você mesmo começar a preparar lanches gostosos como pães caseiros, bolinhos e outras receitas que podem ser saudáveis para ele, você poderá começar a fazer lanches que levem por exemplo: cenoura, beterraba, espinafre, fígado e outros alimentos ricos em vitaminas, só que muitas crianças não gostam de uma forma em que a comida fique não só visualmente gostosa mais também saborosa.

Sempre dê preferência a lanches que não sejam fritos.

Encontre receitas de lanches deliciosos clicando aqui.

Como aliviar dor de garganta

2011-12-01T10:52:00.000-08:00

Para aliviar a dor de garganta, ferva guaco com 5 folhas de hortelã, logo após espere esfriar e faça gargarejo.

Como aliviar dor de ouvido remédios naturais

2011-12-01T10:47:00.001-08:00

Para aliviar a dor de ouvido, utilize um raminho de arruda, lavando-o em água morna, em seguida amasse-a e coloque dentro em um pedacinho de algodão para evitar que as folhas entrem no ouvido.

Como aliviar dor de dente

2011-12-01T10:37:00.000-08:00

Caso não haja possibilidade de visitar um dentista, procure bochechar com água morna para fazer uma limpeza e retirar resíduos que possam estar causando a dor.
Para problemas com dentes cariados, misture azeite doce com cravos da índia, amassando para obter uma mistura de cor homogênea, separe os cravos, molhe um algodão com a mistura e coloque no dente.
Irá obter um alívio temporário até conseguir o atendimento com seu dentista.

10 dicas para uma dieta dar certo

2011-11-30T04:31:00.000-08:00

Falaremos sobre dieta, o que todos sempre estão atrás, porém muitas vezes que encontram não obtém resultados satisfatórios ou não tão desejados assim, pois deve-se tomar muito cuidado com qualquer dieta e sempre procurar seu médico/nutricionista, pois só ele saberá se você poderá ou não fazer uma dieta, e assim ele mesmo passará uma para você e também passará algumas atividades físicas que você poderá fazer enquanto estiver em dieta.

Veja 10 dicas que podem ajudar para que sua dieta dê certo:

1-Consulte um nutricionista

2-Faça tudo o que for pedido tente ser fiel as recomendações e à você mesmo

3-Pratique esportes

4-Evite alimentos gordurosos

5-Pratique hábitos saudáveis como ouvir música, cantar e etc.

6-Faça exercícios com acompanhamento de especialistas

7-Beba bastante água

8-Se puder, faça caminhadas

9-Faça alimentações mais saudáveis com bastante produtos naturais

10-Procure seguir à risca, jamais faça mais que do o pedido por seu médico/nutricionista. Seja sempre feliz e confiante em si mesmo.

Alimente-se bem em 2012 ótimas dicas

2011-11-30T04:11:00.000-08:00

2012 está chegando, como sempre, sabemos que é necessário manter a boa forma, porém lembre-se que deve-se pensar primeiro em sua saúde e depois na estética, o mais importante é ter saúde.

Para se preparar para 2012 e ter um ótimo ano, vale de tudo e principalmente se alimentar bem, por isso veja estas dicas de como se alimentar bem de forma saudável para ter um ótimo 2012.

-Como devagar

-Procure sentir o gosto dos alimentos

-Reduza o consumo de sal

-Reduza o consumo de gorduras, enlatados e salgados principalmente os fritos

-Prepare uma mesa com bastante frutas, verduras e vegetais

-Evite refrigerantes

-Beba sempre bastante água

-Faças todas as refeições diárias sem pular nenhuma

-Pratique exercícios em horários longe dos horários de refeições

-Evite fazer lanches fora de casa, dê preferência, prepare o lanche em casa e leve-o para o trabalho.

Músicas para malhar na academia 2012

2011-11-29T15:24:00.000-08:00

Hoje em dia, as pessoas estão ainda mais querendo uma boa música para malhar, então veja esta seleção especial com as melhores dicas de músicas para malhar.

www.musicasparamalhar.com

Alimentos contra azia e queimação como tratar curar azia

2011-11-29T12:14:00.000-08:00

Sabemos que alguns alimentos possuem nutrientes capazes de tratar por exemplo desde uma simples azia até mesmo um resfriado.
Na Fitoterapia é possível encontrar diversas ervas, alimentos e frutas com esta função.
Para queimação e azia, pode-se utilizar diversos alimentos, como a batata crua e a maçã.
Com a batata, extrai o suco, já com a maçã, pode ser ingerida como suco ou em fatias.

O que significa ter uma vida saudável, comer bem e praticar esportes?

2011-11-29T01:14:00.000-08:00

Significa ter mais saúde, ser mais feliz e viver bem.
Hoje em dia, vivemos em um planeta muito corrido, onde tudo e todos não param se quer um minuto.
Se você deseja ter uma alimentação saudável, rica em vitaminas e precisa de dicas para praticar no dia-a-dia exercícios e ter uma vida melhor, siga nossas sessões especiais e tenha sempre uma vida melhor.
Nos alimentos, buscamos sempre nutrientes importantes, que contêm energia para nosso corpo, vitaminas para o organismo e para nosso humor.
Sim, nosso humor tem também à ver com o que comemos é aquele velho ditado: "Você é o que você come!!".

Saúde e dicas de bem estar

2011-11-29T00:53:00.001-08:00

Encontre sempre dicas de alimentação.